Project Flow
Persoonlijke verhalen
Onze deelnemers hebben hun ervaringen met Project Flow gedeeld, speciaal voor jou. In hun verhalen ontdek je dat je niet de enige bent die soms worstelt met onzekerheid en het vinden van richting. Ze laten zien hoe Project Flow hen hielp om meer zelfvertrouwen en focus te krijgen. Hopelijk inspireren deze verhalen jou ook om in beweging te komen en te ontdekken of Project Flow iets voor jou kan betekenen.
scroll om verder te lezen
Waarom neem ik deel aan Project Flow?
“Ik zoek zingeving binnen mijn studie en toekomstige carrière. Ik wil een carrièrepad vinden die past bij mijn idealen.”
“Omdat ik merk dat ik een beetje vastloop met wat ik na mijn studie wil doen. Ik kan me soms doelloos voelen en zinloos.”
“Ik hoop door de cursus mezelf een beetje te leren kennen als het gaat om waar ik energie uithaal. Ook misschien dat ik erachter kom wat ik kan doen zodat ik me minder doelloos voel.”
Persoonlijke groei en doelen stellen met betrekking tot opleiding/werk.
“Ik ben nog op zoek naar wat ik nu echt wil in mijn leven, en dat maakt me nog wat onzeker of wat ik doe zin heeft.”
“Ik wil iets losser kunnen denken. Gewoon blij met mijn zelfgemaakte eten kunnen zijn. Zonder allerlei gedachten. Zoals op de foto.”
“Ik ben perfectionistisch. Ik verwacht veel activiteiten.”
“Mijn hoofd wil dat dingen vanzelfsprekend gebeuren. Ik heb veel uitstelgedrag hierdoor. Ik probeer het gewoon. Wie weet: baat het niet, dan schaadt het niet!”
Persoonlijke verhalen
van de deelnemers
Hieronder lees je de ervaringen van de studenten die deel hebben genomen aan het Project Flow. Ze laten zien hoe Project Flow hen hielp om meer zelfvertrouwen en focus te krijgen. Hopelijk inspireren deze verhalen jou ook om in beweging te komen en te ontdekken of Project Flow iets voor jou kan betekenen. Voor de verhalen zijn de namen van de studenten om privacyredenen geanonimiseerd.
“Het is als kleding maken voor mij”
Berthe Morisot - Young women knitting
“Tijdens de cursus ben ik erachter gekomen dat ‘flow’ er is als je er mee bezig gaat en het intentioneel beoefent. Het is als kleding maken voor mij, de aandacht voor het proces en dat het ook noodzakelijk is om af en toe afstand te nemen van het proces om terug te komen op aarde, zodat ik mezelf niet verlies. Ik moet nog wel leren dit toe te passen op veel andere dingen in mijn leven. Maar het intentioneel oefenen en vervolgens loslaten, brengt mij op het pad naar ‘flow’. Ik vond het fijn dat er ruimte was om samen onze initiële bevindingen, gevoelens en ideeën te delen.”
“Het voelt alsof de persoon die het kaartje heeft geschreven mentaal een stuk jonger is.“
Fuller, Loi - La Loïe Fuller
“Als ik mijn kaartje teruglees, voel ik me een heel ander persoon. Het voelt alsof de persoon die het kaartje heeft geschreven mentaal een stuk jonger is. Door de cursus heb ik het idee dat ik een “mentale/psychologische” groei heb doorgemaakt. Ik heb mezelf op een andere manier leren kennen dan bij bijv. therapie. Bij therapie wordt vaak gelet op je zwaktes (mijn ervaring) en hoe daarmee om te gaan. Hier, bij de cursus, lag de focus bij mijn sterktes en hoe ik die kan toepassen om in de flow te komen/blijven. Ik heb door de cursus een bewustwording hierover kunnen ontwikkelen en voel hierdoor een soort innerlijke rust. Soms vond ik de cursus moeilijk tastbaar of concreet te maken. Compassie vind ik soms nog steeds ingewikkeld. Maar ik heb wel het idee dat ik door de cursus bepaalde tools heb gekregen om hiermee verder te gaan.
Op mijn kaartje staat dat ik me minder doelloos wil voelen. Op dat punt ben ik nu ook echt. Doelloosheid is iets wat ik niet meer voel. Ik ben me dankzij flow heel erg bewust van wat ik kan doen om me minder/niet doelloos te voelen.
Al met al voel ik mu aan het einde echt als een soort geoptimaliseerde versie van mezelf. Verbeterd vind ik een groot woord; voorafgaand aan de cursus ging het namelijk ook al goed, maar nu beter. Wat meer verfijnd.
Ik ben heel dankbaar voor de ervaring en van alles wat ik tijdens de cursus van Tessa en de anderen heb geleerd.”
“Het heeft mij gebracht om
keuzes te maken“
Joseph Plateau and Simon von Stampfer - Phenakistoscopes
De inzichten die ik heb gekregen zijn dat ik zelf mijn passie moet volgen en hierin flow moet vinden. Het heeft mij gebracht om keuzes te maken in het leven waar ik als er mee door ga, ongelukkig van wordt. Door hierdoor bepaalde dingen weg te strepen heb ik meer ruimte gecreëerd om mijn passie te vinden.
Ik ben me bewuster geworden van momenten dat ik in de flow zit en ik mij er hierdoor ook beter voel.
Van het project vond ik de gesprekken waarbij je de theorie besprak het beste werken omdat mij dit tot denken zette. Ook het leren om te schrijven (free-writing) werkte goed..
Van het project neem ik mee om actief op zoek te gaan naar een passie zodat ik hier verder aan kan werken.”
“Less is more“
Samuel Joseph Brown - Girl in blue dress
“Dat ik best gemeen en druk voor mezelf ben in mijn hoofd. Ik denk dat een boel van de stress die ik ervaar ook komt vanuit de druk die ik op mezelf leg om te presteren en goed genoeg te zijn in de lat die ik voor mezelf gelegd heb. Het kan juist dus goed zijn om minder te doen om er kwalitatief iets goeds uit te krijgen, of expres rust te pakken en het moment te ervaren voor wat het is.”
“Dat ik mezelf niet hoef in te perken en dat de kwaliteiten die ik voor mezelf als negatief bestempelde juist ook waarde heeft voor mensen. Dat less = more. Dat goed, goed is. En dat het niet altijd beter moet omdat het beter kan. Goed is goed. Fouten maken moet.”
“Mensen reageren altijd positiever op me dan ik van tevoren denk.”
Carleton E. Watkins - Washington Tower Yosemite
“Mijn gedrag heeft invloed op dat van anderen en anderen hun gedrag hebben invloed op mij. Vaak reageer ik terughoudend omdat ik bang ben dat anderen negatief op mij reageren maar dit is nergens voor nodig. Mensen reageren altijd positiever op me dan ik van tevoren denk.”
“Ik neem mee dat ik met mijn zelfontwikkeling op de goede weg ben en dat eerder opgedane inzichten bevestigt worden helpt me hierbij.”
“Het idee achter ikigai deed me denken aan hoe ik zeg dat mijn leven gaat om mezelf mentaal in balans te brengen.”
Onbekend - waterverf geometrische illustratie in Bibliotheek Wolfenbüttel
“Veel was mij al in enige mate bekend. Het idee achter ikigai deed me denken aan hoe ik zeg dat mijn leven gaat om mezelf mentaal in balans te brengen.
Buiten de sessie had Tessa met mij het over “zelfacceptatie en zelfdiscipline”.
“Het was een leuke ervaring en ik vond het interessant waar anderen mee zitten. Maar veel was mij al bekend en ik liep voor op de rest.
Ik was geïnteresseerd in manieren om mezelf weerbaarder te maken tegen negatieve episodes zodat ik sneller uit ze kom. Dat vond ik niet echt hier.”
Meer weten?
Ben jij een jongere die meer wilt weten over Project Flow? Of ben jij een actieonderzoeker geïntereseerd in de methodiek van Project Flow? Neem dan contact op met Tessa van de Haar.
Tessa van de Haar
tessavandehaar @ erwelzijn.nl
Wil je meer weten over Project Flow? Laat je email hier achter en we nemen contact met je op!
We gebruiken je emailadres alleen maar om de nieuwsbrief te versturen. We houden uiteraard rekening met je privacy.